姿勢が悪くなることで噛み合わせが悪くなる

テレワークになることで、普段は営業などで多少なりとも運動していた時間があるものが極端に減ります。そうすると、椅子に座る時間が長くなったり、パソコンを覗いている時間が長くなりますよね。

その時の姿勢を考えてみてください。足を組んでいたり、胡座（あぐら）をかいてテレビを見たりしていませんか？また、パソコンを見て頬杖を付いたり、猫背になったりしていませんか？

そうすることで噛み合わせがズレてしまうのですが、その状態を続けることで偏頭痛や肩こりなどの目立った症状が出てきます。

顎関節症の原因になる

顎関節症は、【顎がカクカクする・シャリシャリ音がする・口が開かない・顎が痛い】といった症状があります。

実はこの顎関節症とテレワークは密接な関係があります。
例えば、パソコンを見続けることで無意識に歯を噛み合わせてしまいます。パソコンを見たあとに顎が疲れた感じがする経験があるのではないでしょうか？

顎の運動を司る筋肉や顎関節に負担をかける原因となり、それが持続的に行われると顎関節症を発症します。

テレビやスマホを見続ける、ゲームに熱中するなどで姿勢が悪くなることも同様に顎関節症の原因になります。